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秋晴の素晴らしい天気♪♪

\(^o^)/

今シーズン第1回のコンディショントレーニングを行いました。。。

参加者の皆さん、お疲れ様でした。。。

(^o^)

ウォーミングアップは、、、
シナノさんからポールをレンタルしてノルディックウォーク!!

姿勢や軸の取り方、そして一歩の踏み出しかた等、普段の歩行と少し感覚が違って参加者の皆さんも最初こそ戸惑っていましたが、後半はポールにもなれて楽しく歩くことが出来ました。。。

(^o^)v

そしてゴールドウィンからC3fit ゲーターの試し履きもレンタルし、参加者に試して頂きました。。。

(^o^)/

次回はノルディックウォークでウォーミングアップ、そしてジャンプ系やダッシュ系の種目も入れながらトレーニングを行っていきたいと思います。。。

(^o^ゞ

次回は10月20日になります。

皆で冬に向けて準備していきましょう。。。

\(^-^)/

kimukimi

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Profile

木村 公宣

1970/10/24
職業 :スキーヤー
趣味 :ゴルフ スポーツ観戦

3歳よりスキーを始める。
4度のオリンピックを経験。
現在は、富良野 木村公宣スキースクール代表として活動中。
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