最後の猛暑かな…？


(-.-;)


本当に９月末…？


というくらい暑いですね！


先週末は今年初のコンディションＴＲ


久々に激しい動きをしたせいか


腿の裏側に筋肉痛を感じました。


f^_^;


日頃の運動不足…！？


これをキッカケに冬に向けて


トレーニングしたいと思います♪♪♪


さて第２弾コンディショントレーニングは


１０月２日（土）になります！


時間のある方は一緒にダイエット…？


トレーニングをしましょう！！！


お待ちしています♪


kiminobu