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第5弾 コンディショントレーニング参加の皆さん・・・


お疲れ様でした、そしてありがとうございました。。。


<m(__)m>


今年のコンディションも6月の雨で流れた日に始まって


最終日も天気がものすごい不安でしたが


ピンポイントで晴れてくれて


本当に参加者の熱い気持ちが晴れにしてくれたような


そんな感じです。。。


(^_-)-☆


さて今日は前回までの復習と筋力・ジャンプ系のトレーニングを行いました。


遠くへ飛ぶためには欲張りすぎるとかえって飛べなかったり


飛ぶときの体幹や膝の向きなども同じような共通点になります。


またトレーニング日和の今日はメチャメチャ快適でしたが


たぶん普段やらないジャンプをしっかり行ったので


腿やお尻の上部などが筋肉痛になるかもしれません。


風呂上りにしっかり柔軟をしてくださいね。


また今シーズンの富良野・アサマのスケジュールも


10月中旬に向けて告知していきたいと思っています。


シーズンまで後2カ月・・・


体の調子を整えてスキーシーズンをむかえましょう。。。


kiminobu
 

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Profile

木村 公宣

1970/10/24
職業 :スキーヤー
趣味 :ゴルフ スポーツ観戦

3歳よりスキーを始める。
4度のオリンピックを経験。
現在は、富良野 木村公宣スキースクール代表として活動中。
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